RELAÇÃO DO NÍVEL DA ATIVIDADE FÍSICA DE IDOSOS COM CONDIÇÕES DE SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E DO SONO

Abstract

Introdução: A prática de atividade física regular tem sido uma estratégia utilizada na população idosa com o intuito de promover melhores condições de saúde para um envelhecimento saudável, autônomo e independente mesmo em idosos com condições crônicas. Objetivo: Relacionar o nível de atividade física de idosos com as condições de saúde, qualidade do sono e de vida. Metodologia: Estudo quantitativo, transversal e populacional com 519 idosos residentes no ambiente urbano de um município catarinense. Os idosos foram avaliados no domicílio quanto as condições de saúde, por meio do questionário adaptado de Morais, intensidade da dor pela escala visual numérica (EVN), qualidade do sono pela escala de Pittsburgh (PSQI), nível de prática de atividade física pelo questionário IPAQ versão curta e qualidade de vida em populações idosas por meio do Whoqol-Old . Os dados foram analisados pelo teste Kruskal Wallis, seguido do teste U de Mann-Whitney para comparação entre os grupos. O nível de significância adotado foi p<0,05. Resultados: Dos idosos avaliados, 340 (65,5%) eram mulheres, 455 (87,7%) relataram apresentar alguma doença crônica, 466 (89,8%) faziam uso de um ou mais medicamentos, 281 (54,1%) relataram dor nos últimos seis meses, 167 (32,2%) sofreram pelo menos uma queda nos últimos seis meses e 274 (52,8%) foram classificados como ativos ou muito ativos (AMA), conforme o nível de prática de atividades físicas. Idosos AMA apresentam melhores condições de saúde com relação a quantidade de doenças crônicas e uso de medicamentos, melhor qualidade do sono e qualidade de vida quando comparados a idosos sedentários (SED) ou insuficientemente ativos (IA) (p< 0,005). Quando comparados os idosos por NAF e por faixa etária, o grupo entre 60-69 anos, apresentou diferença estatisticamente significativa na intensidade da dor e qualidade de vida entre os idosos AMA e SED e AMA e IA (p<0,05); na faixa etária 70-79 anos, houve diferença para a intensidade da dor entre os idosos AMA e SED (p<0,05) e, quantidade de doenças crônicas e qualidade de vida entre os idosos AMA e IA (p<0,05); já na faixa etária 80-89 anos, houve diferença entre o número de medicamentos, qualidade do sono e qualidade de vida entre os idosos AMA e SED (p<0,05) e qualidade de vida entre os idosos AMA e IA (p<0,05). Conclusão: Idosos fisicamente ativos e que praticam atividades ≥ a 150 minutos por semana, com frequência de pelo menos cinco dias na semana, possuem melhores parâmetros de condições de saúde, qualidade do sono e qualidade de vida; e este aspecto se manteve inclusive nos idosos longevos.