PROCESSO EDUCATIVO EM SAÚDE PARA O CUIDADO DO CICLO SONO-VIGÍLIA NO ENVELHECIMENTO: ESTUDO DE CASO

Resumo

A participação da população idosa nos programas para a terceira idade cria oportunidades de aprendizagem, promoção de comportamentos saudáveis e de autocuidado, contexto onde se desenvolveu um processo educativo em saúde com uma metodologia participativa problematizadora para o cuidado do ciclo sono-vigília no envelhecimento. O objetivo do estudo foi analisar este processo educativo enquanto percepções, experiências e impacto dos participantes. Adotou-se a metodologia de estudo de casos múltiplos de tipo exploratório, descritivo e de natureza qualitativa, com unidade de análise dos participantes de dois programas para a terceira idade do município de Campos dos Goytacazes inscritos para o ano 2017. A coleta de dados foi feita com um questionário de dados sociodemográficos, um questionário de perguntas abertas de tipo perceptivo e de entrevistas semiestruturadas. Foram 8 idosas incluídas na pesquisa, com idades entre 62 e 74 anos, cinco delas com queixas subjetivas de sono. A análise temática de conteúdo mostrou a irregularidade nos horários do sono, o consumo de bebidas estimulantes como café e de grandes quantidades de comida antes de dormir, o uso de aparelhos eletrônicos na noite, uma alta intensidade das atividades físicas e mentais perto da hora de se deitar e ficar na cama sem sono como sendo os hábitos e comportamentos inadequados e que foram reeducados, obtendo melhoras significativas na sua qualidade de sono. A intervenção educativa motivou a três das participantes, usuárias de hipnóticos, a rever esta prática. Concluindo, esta abordagem dialógica possibilitou a reflexão-ação, mudança de hábitos e adoção de práticas saudáveis em relação ao ciclo sono-vigília.